#alvászavar (5 cikk)

← Vissza a címkékhez
„Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról
HVG.hu 2025.04.13 15:30

„Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról

Egy felmérés szerint a magyarok 70 százalékánál jelentkezik valamilyen alvászavar, melynek következtében sokan szenvednek a rossz alvás és az álmatlanság kellemetlen tüneteitől. A cikkben tévhitekről és tippekről olvashatunk az alvászavarokkal kapcsolatban, például arról, hogy a tévézés előtti lazítás valójában rosszabbá teheti az alvást, vagy hogy a sportolás segíthet az alvásminőség javításában.

Nyitott szemmel kellett aludniuk az embereknek, hogy megfigyeljék őket – és ez egy fontos felfedezéshez vezetett
HVG.hu 2025.03.13 08:03

Nyitott szemmel kellett aludniuk az embereknek, hogy megfigyeljék őket – és ez egy fontos felfedezéshez vezetett

Egy friss kutatás szerint az alvás közben az agy még mindig aktív marad, amit a pupilla változásaiból lehet következtetni. Az agyi aktivitás folyamatosan változik alvás közben, és az éberségi szintet is tükrözi a pupillamozgás. A kutatók remélik, hogy az eredmények segíthetnek az alvászavarok és más betegségek diagnosztizálásában, valamint a betegek felépülésének figyelésében.