#cirkadián ritmus (1 cikk)

A cirkadián ritmus megzavarodása nagyobb probléma lehet, mint az alváshiány

David Samson, alváskutató és evolúcióantropológus szerint a cirkadián ritmus zavara összefüggésben áll a depresszióval, rákbetegségekkel, szívbetegségekkel és gyulladással. A kutatók által végzett tanulmányok szerint az iparosodott világban élő emberek átlagosan 7 órát, míg a nem iparosodott világban élők átlagosan 42 perccel kevesebbet alszanak éjszakánként.