
Tényleg veszélyes a telefonunk mellett elaludni?
Az okostelefonok ĂĄltal kibocsĂĄtott kĂ©k fĂ©ny Ă©s sugĂĄrzĂĄs kĂĄros hatĂĄsokat okozhat alvĂĄszavarok, biolĂłgiai ritmuszavarok Ă©s egĂ©szsĂ©gĂŒgyi problĂ©mĂĄk formĂĄjĂĄban. Fontos tĂĄvol tartani a telefont az ĂĄgytĂłl, csökkenteni a kĂ©k fĂ©ny expozĂciĂłt, Ă©s javĂtani az alvĂĄsi környezetet a jobb alvĂĄs Ă©rdekĂ©ben.