#D-vitamin (4 cikk)

← Vissza a címkékhez
Ezt a négy étrend-kiegészítőt szedi az orvos, aki az egészséges öregedést kutatja
HVG.hu 2025.02.11 04:31

Ezt a négy étrend-kiegészítőt szedi az orvos, aki az egészséges öregedést kutatja

Dr. Eric Verdin a Buck Institute for Research on Aging vezetője az öregedés és az életkorral összefüggő betegségek kutatásával foglalkozik. Verdin szerint az egészséges hosszú élet alappillérei a táplálkozás, az aktív életmód, a kielégítő alvás, a megfelelő stresszkezelés és a társas kapcsolatok. Az orvos azt is elárulta, hogy milyen étrend-kiegészítőket szed a egészségének támogatása érdekében.

Az öregedést is befolyásolják a népszerű étrendkiegészítők
Origo.hu 2025.02.06 20:20

Az öregedést is befolyásolják a népszerű étrendkiegészítők

Az állatkísérletek és a DO-HEALTH tanulmány szerint a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak szedése, valamint a rendszeres erősítő edzések kombinációja segíthet az öregedés lassításában. Az epigenetikai óra mérése alapján a táplálékkiegészítők és a testmozgás átlagosan négy hónapos biológiai korcsökkenést eredményeztek.

Bebizonyították: az öregedés elleni is jók lehetnek az omega-3 zsírsavak
HVG.hu 2025.02.04 19:03

Bebizonyították: az öregedés elleni is jók lehetnek az omega-3 zsírsavak

Svájci kutatók szerint az omega-3 zsírsavak, különösen kombinálva D-vitaminnal és testmozgással, lassíthatják az öregedés folyamatát. Egy klinikai vizsgálat során 70 év feletti embereken kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak fogyasztása biológiai szempontból fiatalabbnak mutatta őket, emellett kevesebbszer estek el és csökkent a fertőzések száma.