#koffein (11 cikk)

← Vissza a címkékhez
A koffein hozzájárulhat a testsúlycsökkenéshez
Origo.hu 2025.05.15 20:59

A koffein hozzájárulhat a testsúlycsökkenéshez

Egy tanulmány genetikai markerek segítségével vizsgálta a koffeinszint, a BMI és a 2-es típusú cukorbetegség közötti kapcsolatot, és arra a következtetésre jutott, hogy a koffein csökkentheti a testtömegindexet és a vércukorszintet. A kutatók szerint a kalóriamentes koffeintartalmú italok potenciális eszközként szolgálhatnak a testzsír szintjének csökkentésében.

Az új kormányrendelet egy kalap alá veszi az energiaitalokat a homoszexualitást népszerűsítő kiadványokkal és az alkohollal
HVG.hu 2025.05.14 05:21

Az új kormányrendelet egy kalap alá veszi az energiaitalokat a homoszexualitást népszerűsítő kiadványokkal és az alkohollal

Az Orbán-kormány újra nekifut az energiaitalok vásárlását 18 év alattiaknak megtiltó korlátozásnak, amely főleg a koffeinnel kapcsolatos. A tilalom csak a vásárlást tiltja meg, de nem a fogyasztást, ezért a fiatalok más, koffeintartalmú italokból is sokkal többet fogyasztanak.

Bámulatos, hogy mi történik a testeddel, ha reggelente zöld teát iszol kávé helyett
Origo.hu 2025.05.08 13:53

Bámulatos, hogy mi történik a testeddel, ha reggelente zöld teát iszol kávé helyett

A zöld tea és a kávé között számos különbség van, nemcsak a koffein mennyiségében, hanem a hatásmechanizmusban is. A zöld tea lassabban szívódik fel, hosszabb ideig tartó, szelídebb élénkítést biztosít, valamint rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a szív- és érrendszer védelmét, a fogyást és az agyműködés javulását.

Ezeket az ételeket kerülje, ha jó eredményt szeretne az érettségin
Origo.hu 2025.05.05 17:25

Ezeket az ételeket kerülje, ha jó eredményt szeretne az érettségin

A Semmelweis Egyetem dietetikusa arra figyelmeztet, hogy a mértéktelen koffeinfogyasztás álmatlanságot okozhat, ami negatívan befolyásolhatja az agyi működést. Fontos az egészséges táplálkozás és a napi többszöri étkezés, különösen az érettségi időszakban, mivel az agy glükózt használ energiaforrásként. Omega-3 zsírsavakban gazdag ételek ajánlottak a stressz csökkentésére az érettségi előtt.

Most akkor végül is hány évvel él tovább, aki megiszik napi két-három kávét?
HVG.hu 2025.05.05 08:03

Most akkor végül is hány évvel él tovább, aki megiszik napi két-három kávét?

A portugál kutatók által végzett metaanalízis eredményei szerint a mérsékelt kávéfogyasztás csökkenti a halálozási kockázatot, megvédheti a szervezetet az életkorral összefüggő betegségektől, és növelheti a várható élettartamot. A kutatások szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügg az izom-, szív- és érrendszeri, mentális és immunrendszeri funkciók megőrzésével, valamint csökkenti több időseket érintő betegség kockázatát.

Zacher Gábor is megszólalt az energiaital-tiltásról
Index.hu 2025.05.01 20:12

Zacher Gábor is megszólalt az energiaital-tiltásról

Zacher Gábor toxikológus és más szakemberek szerint a 18 év alattiaknak szóló energiaital-vásárlási tilalom hatékonyságát felvilágosító kampányok nélkül kétségesnek tartják. A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a koffeintartalmú termékek széles skálája elérhető marad a tiltás ellenére, és fontos a szülői felelősség és a fiatalok egészségtudatosságának fejlesztése.

Ekkor igya az utolsó kávéját, hogy jól aludjon éjszaka
Origo.hu 2025.04.12 11:54

Ekkor igya az utolsó kávéját, hogy jól aludjon éjszaka

A táplálkozási szakértő, Nichola Ludlam-Raine elárulta, hogy mikor érdemes időzíteni a kávéfogyasztást annak érdekében, hogy az ne rontsa el az éjszakai alvást. Javaslata szerint a legjobb időpont a kávéivásra általában a délelőtt közepe-vége, 9:30 és 11:30 között van, mivel ekkor a kortizolszint csökken. Fontos, hogy a kávézást legkésőbb 14-15 óra körül befejezzük, hogy ne nehezítse meg az elalvást, különösen azok számára, akik érzékenyek a koffeinre.

A koffein lehet a titkos fogyókúrás fegyver
Origo.hu 2025.01.31 12:24

A koffein lehet a titkos fogyókúrás fegyver

A BMJ Medicine tudományos szaklapban publikált tanulmány szerint a genetikai markerek alapján a koffeinszint befolyásolhatja a testzsír mennyiségét és kapcsolatban lehet a 2-es típusú cukorbetegség kockázatával. A kutatók arra jutottak, hogy a koffein diabéteszre gyakorolt hatásának jelentős része a testtömegindex csökkenésén keresztül valósul meg.