Portfolio.hu
2025.02.26 09:04
Egy új tanulmány teljesen szembemegy azzal, amit eddig az alvásról gondoltunk
Egy tanulmány megkérdőjelezi, hogy a technológiafüggőség okozná az alváshiányt, de kimutatja, hogy más tényezők, mint a napfény hiánya és a kék fényt kibocsátó képernyők, káros hatásokkal járhatnak az alvásra. Az iparosodott társadalmakban élők átlagosan többet alszanak, de alváshatékonyságuk magasabb, és a cirkadián ritmusuk zavart lehet okozni a modern technológiák használata miatt.