#emésztés (4 cikk)

← Vissza a címkékhez
Ezért lehet veszélyes reggelire a tojásrántotta
Origo.hu 2025.05.14 05:59

Ezért lehet veszélyes reggelire a tojásrántotta

Egy friss tanulmány szerint a tojásrántotta fogyasztása komoly hatással lehet az emésztőrendszerre, mivel befolyásolja a bélrendszerben élő mikroorganizmusok összetételét. Az eltérő fehérjeforrások, mint a tojás, a barna rizs, a szója és az élesztő, különböző módon befolyásolják a bélmikrobiomot, ami jelentős egészségügyi következményekkel járhat.

Ezekkel a zöldségekkel küzdhetünk a székrekedés ellen
Origo.hu 2025.02.23 17:45

Ezekkel a zöldségekkel küzdhetünk a székrekedés ellen

A zöldségek fontos szerepet játszanak az emésztés támogatásában, hiszen magas rosttartalmuk segíti a széklet könnyebb továbbhaladását a bélrendszerben. A rost két típusa is hozzájárul az emésztéshez: oldhatatlan rost formálja a székletet, míg oldható rost lágyabbá teszi azt. A spenót, édesburgonya, brokkoli és zöldborsó kiváló választások a székrekedés enyhítésére.