HVG.hu
2025.04.25 20:03
+15 perc alvás is komoly jelentőséggel bír a serdülőknél, segíthet megvédeni az agyukat
Brit és kínai kutatók vizsgálták 3222 serdülő alvási szokásait, és azt találták, hogy minél jobban alszanak, annál jobban teljesítenek az iskolában. Az alvás minősége létfontosságú a jó egészséghez és az agy fejlődéséhez, de a tinédzserek általában nem alszanak eleget.
