Csakalenyeg

Origo.hu 2025.05.21 16:20

Veszélyes lehet, ha túl gyorsan szeretne strandformát

Az egészséges és tartós fogyás heti 0,45-0,9 kg, ennél nagyobb mértékű fogyás túl gyorsnak számít. A gyors fogyás kezdetén általában vízvesztés történik, majd stabilizálódik a heti 0,45-0,9 kg súlyvesztés. Drasztikus diéták esetén izomtömeg is veszteséget szenvedhet.

#fogyás #diéta #egészséges táplálkozás #túl gyors fogyás #izomtömeg vesztés

Index.hu 2025.05.20 19:34

Kulcsár Edina: Már nem akarok csontsovány lenni

Kulcsár Edina elmeséli, hogyan változtatta meg életmódját a szülés után, és hogyan sikerült 70 kilót leadnia. Bár elégedett az eredménnyel, további 5 kilótól szeretne megszabadulni, hogy még tónusosabb és formásabb legyen. A férje is csatlakozott az életmódváltáshoz, ami sokkal könnyebbé teszi számukra az egészséges életvitelt.

#testmozgás #egészséges életmód #életmód #motiváció #diéta

Index.hu 2025.05.18 12:22

Mi történne, ha nem ennénk több kenyeret?

A cikk arról szól, hogy egy 16 hetes klinikai vizsgálat nem mutatott szignifikáns súlykülönbséget a kenyérrel és kenyér nélkül élők között, viszont a kenyeret fogyasztók kevesebbet voltak éhesek és jobban betartották a diétájukat. Ugyanakkor hangsúlyozza, hogy a fehér kenyér elhagyása önmagában nem vezet fogyáshoz vagy jobb egészséghez, az általános kalóriaegyensúly és kiegyensúlyozott táplálkozás fontosabb.

#egészség #táplálkozás #kenyér #diéta #egészséges táplálkozás

Origo.hu 2025.05.02 11:46

Kalóriaszegény ételek – összegyűjtöttük a legjobb recepteket

Az alacsony kalóriatartalmú ételek, mint például a zeller, uborka, alma és sárgarépa, kiváló választások lehetnek diéta alatt, mivel kevés energiát biztosítanak, ugyanakkor magas rost- és tápanyagtartalommal rendelkeznek.

#diéta #egészséges táplálkozás #kalóriaszegény étrend #alacsony kalóriatartalom #negatív kalória

Telex.hu 2025.04.25 10:46

A szigorú diétákról elhíresült Gwyneth Paltrow-nak elege lett a szigorú diétákból

Gwyneth Paltrow visszatért a szénhidrátokhoz az extrém diéták után, elárulta, hogy fáradt a szigorú étrendtől és lazításra van szüksége. Korábban paleo és makrobiotikus étrendet követett, most a szénhidrátok fontosságáról beszél.

#életmódváltás #diéta #egészséges táplálkozás #Gwyneth Paltrow #szénhidrátok

Index.hu 2025.02.07 07:30

Hajdú Péter életmódot váltott, fotón az átalakulás: „Most már meg merem mutatni”

Hajdú Péter életmódot váltott, és hétköznapi diétával és sporttal próbálja elérni célját, táplálékkiegészítők nélkül. Berki Mazsi 39 milliós nyereményét az edzőjére és befektetésre költötte, gyermeke és párja lányának jövőjére gondolva.

#sport #életmód #Berki Mazsi #diéta #Hajdú Péter

Index.hu 2025.02.06 14:03

Szinte rá sem ismerni Paprika Dorinára, közel 50 kilót fogyott a Farm VIP szereplője

Paprika Dorina, a Farm VIP szereplője közel 50 kilót fogyott életmódváltás és műtéti beavatkozás segítségével. A fiatal lány az egészsége miatt döntött a fogyás mellett, nem az esztétikai megjelenés volt a fő szempont számára. Gáspár Győző keresztlánya szigorú diétát és rendszeres mozgást követett, hogy elérje kitűzött célját.

#fogyás #egészség #műtét #életmódváltás #diéta

HVG.hu 2025.02.04 04:33

Mi történik, ha lemondunk a kenyérről?

A cikk arról szól, hogy bár a kenyér régóta népszerű táplálék, a fogyasztásának egészségügyi kockázatai vannak, főleg az ultrafeldolgozott, fehér kenyerek esetében. A szakértők javasolják a teljes kiőrlésű, kovászos kenyerek fogyasztását, és hangsúlyozzák, hogy a kenyér elhagyása nem minden esetben szükséges, inkább a feldolgozott élelmiszerek csökkentése és az egészséges táplálkozás kialakítása fontos.

#egészség #táplálkozás #életmód #kenyér #diéta

#diéta (8 cikk)