#kenyér (2 cikk)

← Vissza a címkékhez
Mi történne, ha nem ennénk több kenyeret?
Index.hu 2025.05.18 12:22

Mi történne, ha nem ennénk több kenyeret?

A cikk arról szól, hogy egy 16 hetes klinikai vizsgálat nem mutatott szignifikáns súlykülönbséget a kenyérrel és kenyér nélkül élők között, viszont a kenyeret fogyasztók kevesebbet voltak éhesek és jobban betartották a diétájukat. Ugyanakkor hangsúlyozza, hogy a fehér kenyér elhagyása önmagában nem vezet fogyáshoz vagy jobb egészséghez, az általános kalóriaegyensúly és kiegyensúlyozott táplálkozás fontosabb.

Mi történik, ha lemondunk a kenyérről?
HVG.hu 2025.02.04 04:33

Mi történik, ha lemondunk a kenyérről?

A cikk arról szól, hogy bár a kenyér régóta népszerű táplálék, a fogyasztásának egészségügyi kockázatai vannak, főleg az ultrafeldolgozott, fehér kenyerek esetében. A szakértők javasolják a teljes kiőrlésű, kovászos kenyerek fogyasztását, és hangsúlyozzák, hogy a kenyér elhagyása nem minden esetben szükséges, inkább a feldolgozott élelmiszerek csökkentése és az egészséges táplálkozás kialakítása fontos.