#nátrium (3 cikk)

← Vissza a címkékhez
Ezeket az ételeket egye, ha magas a vérnyomása
Origo.hu 2025.04.14 10:56

Ezeket az ételeket egye, ha magas a vérnyomása

A magas vérnyomás világszerte a felnőttek több mint 30 százalékát érinti, és vezető okai közé tartozik a szívkoszorúér-betegség és a stroke. A kálium-nátrium arány fontos a vérnyomás optimalizálásában, és a tanulmány szerint a káliumban gazdag élelmiszerek előnyösebbek lehetnek, mint a sóbevitel csökkentése.

Döbbenetes hatása lehet a túlzott sófogyasztásnak
Origo.hu 2025.02.03 10:02

Döbbenetes hatása lehet a túlzott sófogyasztásnak

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) arra figyelmeztet, hogy a túlzott sófogyasztás károsíthatja az egészséget, növelve a magas vérnyomás, szívbetegségek és stroke kockázatát. A káliummal dúsított só egészségesebb alternatíva lehet a hagyományos só helyett, csökkentve a nátriumbevitelt és növelve a kálium bevitelt.