#életmód (59 cikk)

← Vissza a címkékhez
Változtasson hétköznapi szokásain, hogy 11 évvel tovább élhessen
HVG.hu 2025.02.07 05:01

Változtasson hétköznapi szokásain, hogy 11 évvel tovább élhessen

A British Journal című folyóiratban megjelent tudományos cikk alapján az emberek többsége szerint többet kellene mozogni. Clara Kervyn fizioterapeuta tanácsai szerint apró változtatásokkal, mint a lépcsőzés, kertészkedés vagy gyaloglás, hosszabb és egészségesebb életet élhetünk. A cikk összefoglalja, hogyan lehet egyszerűen beiktatni a mozgást a mindennapokba.

Fiatalkori demencia kiváltó okai
Origo.hu 2025.02.06 18:32

Fiatalkori demencia kiváltó okai

Egy 2023 decemberében publikált tanulmány szerint a fiatalkori demencia kialakulása összetettebb, mint korábban gondolták. A kutatók azonosították az életmódbeli és egészségügyi kockázati tényezőket, melyek fokozzák a betegség veszélyét, például alacsony társadalmi-gazdasági státusz, halláskárosodás, vagy cukorbetegség. Emellett a tanulmány megállapította, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti a demencia kialakulásának esélyét.

Hétfőn boldogabb vagy, mint vasárnap? A kutatók rájöttek, miért
Portfolio.hu 2025.02.05 08:41

Hétfőn boldogabb vagy, mint vasárnap? A kutatók rájöttek, miért

Egy BMJ Mental Health folyóiratban közzétett tanulmány szerint az emberek hétfőn és pénteken boldogabbak és elégedettebbek érzik magukat, mint vasárnap. A kutatás azt is kimutatta, hogy a mentális egészség és jóllét szezonális változásokon megy keresztül, nyáron a legjobb. A kutatók arra is rámutattak, hogy a mentális egészség napi változásait a testórával összefüggő fiziológiai változások is befolyásolják.

Mi történik, ha lemondunk a kenyérről?
HVG.hu 2025.02.04 04:33

Mi történik, ha lemondunk a kenyérről?

A cikk arról szól, hogy bár a kenyér régóta népszerű táplálék, a fogyasztásának egészségügyi kockázatai vannak, főleg az ultrafeldolgozott, fehér kenyerek esetében. A szakértők javasolják a teljes kiőrlésű, kovászos kenyerek fogyasztását, és hangsúlyozzák, hogy a kenyér elhagyása nem minden esetben szükséges, inkább a feldolgozott élelmiszerek csökkentése és az egészséges táplálkozás kialakítása fontos.

Olyan régen él tengerjáró hajókon egy férfi, hogy már nehezen jár a szárazföldön
Origo.hu 2025.02.01 06:05

Olyan régen él tengerjáró hajókon egy férfi, hogy már nehezen jár a szárazföldön

Mario Salcedo, a kubai származású amerikai férfi, már 23 éve él luxushajókon, és nem tervezi visszatérni a szárazföldi élethez. Salcedo évente körülbelül 50 hetet tölt hajókon, eddig több mint 900 utazáson vett részt. Bár a tengeri élet nehézségekkel jár, a hajókon érzi igazán otthon magát. Jelenlegi életmódját egészsége és kedve engedi folytatni, rengeteg barátra és emlékre tett szert az évek során.

Szandi sorsdöntő évfordulót ünnepelt a férjével: „Ez volt életünk legjobb döntése!”
Index.hu 2025.01.30 21:30

Szandi sorsdöntő évfordulót ünnepelt a férjével: „Ez volt életünk legjobb döntése!”

Szandi és férje 30 éves évfordulóját ünnepelték, amit életük legjobb döntésének tartanak. Szarvas Andi felkészült az anyaságra, nem tart a szüléstől. Fecső Judit és Szolnoki Szabolcs válása kapcsán kiderült, hogy az életvitelszerű különbségek vezettek a kapcsolatuk megromlásához.