Origo.hu
2025.05.22 13:27
Ez a legjobb stresszoldó technika, amit bárki könnyedén elsajátíthat
A stressz természetes reakció olyan helyzetekre, amelyeket nehéznek vagy fenyegetőnek érzünk. Bár rövid távon segíthet a koncentrációban, hosszan tartó jelenléte káros hatással lehet az egészségre. A progresszív izomrelaxáció hatékony stresszoldó technika, amely segít felismerni és csökkenteni a testi és lelki stresszt.