#jóga (4 cikk)

← Vissza a címkékhez
A jógaszőnyegen nincs ítélkezés vagy elvárás – interjú a YouTube egyik legnépszerűbb jógaoktatójával
HVG.hu 2025.04.30 11:59

A jógaszőnyegen nincs ítélkezés vagy elvárás – interjú a YouTube egyik legnépszerűbb jógaoktatójával

Kassandra Reinhardt, a YouTube-on népszerű jógaoktató könyvet jelentetett meg, melyben a jóga mélyebb rétegeit és filozófiáját mutatja be. A jóga segíthet az egyensúly megtalálásában a bizonytalan időkben, és az összehangolás a természettel tovább fokozhatja hatékonyságát. Fontos, hogy a jógaórákon figyelmeztető jelzések legyenek a lehetséges sérülésekre, és az online térben a minőségi tartalmak iránti kereslet nő. A kihívások segíthetnek az elkötelezettség és kitartás fejlesztésében, valamint a könyv és videók hangsúlyozzák a rendszeresség fontosságát a gyakorlásban.

Ábel Anita a plasztikáztatásról: Mindenki csináljon azt, amiben jól érzi magát
Index.hu 2025.04.11 20:30

Ábel Anita a plasztikáztatásról: Mindenki csináljon azt, amiben jól érzi magát

Ábel Anita a DTK-ban beszélt arról, hogy a jóga és az önismeret fontos számára. Kiemelte, hogy mindenki csinálja azt, amiben jól érzi magát, és béküljön ki saját korával. Aurelio 100 napja nem dohányzik, és elmondta, hogy mennyire pozitív hatással van az életére. Kempf Zozó BMX balesete után nehéz felépülésen megy keresztül, de már elkezdte magát visszaépíteni.

A jóga szó szerint tudatmódosító hatással van az agyunkra
Origo.hu 2025.01.30 17:44

A jóga szó szerint tudatmódosító hatással van az agyunkra

Az ókori Indiából származó jóga gyakorlása test és elme kapcsolatára összpontosít a mozgás, meditáció és légzőgyakorlatok révén. Kutatások szerint pozitív hatással van a mentális egészségre, segíthet a stressz csökkentésében és akár a poszttraumás stressz zavar tüneteinek enyhítésében is. Emellett a jóga fejleszti az erőt, rugalmasságot, kardiovaszkuláris állóképességet, segíthet sérülések megelőzésében és a teljesítmény javításában más sportokban.