#húsmentes étrend (2 cikk)

← Vissza a címkékhez
Csökkentse a szívbetegségek kialakulásának kockázatát – A húsmentes napok előnyei
Origo.hu 2025.05.09 13:18

Csökkentse a szívbetegségek kialakulásának kockázatát – A húsmentes napok előnyei

Az egészség hosszútávú megőrzése érdekében érdemes beiktatni húsmentes napokat az étrendbe, mivel ez csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A túlzott húsfogyasztás számos egészségügyi problémához vezethet, így a változatos, növényi alapú étrend ajánlott.

Így pótolhatjuk a a húsokból származó tápanyagokat nagyböjtben
Origo.hu 2025.03.05 21:00

Így pótolhatjuk a a húsokból származó tápanyagokat nagyböjtben

A nagyböjt egyik fontos szabálya, hogy péntekenként húst nem lehet fogyasztani. Dobák Zita dietetikussal egy teljes napos húsmentes étrendet vett át, alternatív fehérjeforrásokkal. Reggelire például tojásos tortillaszirom receptet ajánlott. A hallal is lehet helyettesíteni a húst a böjti időszakban. Számos keresztény halat eszik a nagyböjt alatt a hús helyett.