Csakalenyeg

Kíváncsi, mennyire számít idősnek? Végezze el ezt a tesztet, 30 másodperc az egész

Az öregedés hatására az ember egyre kevésbé lesz mobilis, de egyszerű teszttel otthon is kideríthető, hogy milyen állóképességgel rendelkezik. A 30 másodperces felállós teszt segít az alsó végtagok erejének és stabilitásának mérésében.

Origo.hu 2025.02.18 19:36

Futás megállás nélkül. mekkora lehet a táv

Az ultramaraton futók rendkívüli teljesítményre képesek, például Dean Karnazes 563 km-t futott le három és fél nap alatt alvás nélkül. Harvey Lewis új rekordot állított fel egy 724 km-es versenyen, ahol minden órában 6,7 km-t futott. A legnagyobb korlát a természet hívása lehet, de a biológiai szükségletek is fontos szerepet játszanak a futás teljesítményében.

#rekord #teljesítmény #futás #ultramaraton #állóképesség

#állóképesség (2 cikk)

Kíváncsi, mennyire számít idősnek? Végezze el ezt a tesztet, 30 másodperc az egész

Futás megállás nélkül. mekkora lehet a táv