#sajtfogyasztás (1 cikk)

Sajtfogyasztás jótékony hatása az alvásra

Az alvás közbeni horkolás a felső légutak lágy szöveteinek vibrációjából adódik, és sok embert érint világszerte. Az obstruktív alvási apnoé légzéskimaradást okozhat, de a sajtfogyasztás csökkentheti ennek kockázatát. A sajt tápanyagai segíthetnek az anyagcsere és a szív-és érrendszeri egészség javításában, de fontos a mértékletesség és az egészséges sajtválasztás.