Origo.hu
2025.05.06 14:10
40 felett ilyen mozgásformát válassz csontritkulás ellen
Az oszteoporózis (csontritkulás) során a csontok sűrűsége csökken, ami könnyebben töréseket okozhat, főként a csípőnél, gerincnél és csuklónál. A betegség nevezik „néma kórnak”, mivel sokáig nem okoz fájdalmat, de életmódváltással, rendszeres mozgással megelőzhető és kezelhető.