#napi rutin (1 cikk)

A kutatók rájöttek az igazi boldogság kulcsára, még munka is kell hozzá

Egy kanadai kutatás szerint a legtökéletesebb nap felépítése a családdal töltött hat óra, a barátokkal eltöltött két óra, a testmozgás két óra, az általános társasági élet másfél óra, az evés-ivás egy óra, legfeljebb hat óra munka, legfeljebb egy óra képernyőidő és legfeljebb 15 perc ingázás. A boldogság nem a nagy dolgokban rejlik, hanem a mindennapi tevékenységek és időbeosztás minőségében.