HVG.hu
2025.02.07 05:01
Változtasson hétköznapi szokásain, hogy 11 évvel tovább élhessen
A British Journal című folyóiratban megjelent tudományos cikk alapján az emberek többsége szerint többet kellene mozogni. Clara Kervyn fizioterapeuta tanácsai szerint apró változtatásokkal, mint a lépcsőzés, kertészkedés vagy gyaloglás, hosszabb és egészségesebb életet élhetünk. A cikk összefoglalja, hogyan lehet egyszerűen beiktatni a mozgást a mindennapokba.