Origo.hu
2025.05.12 19:00
Nem zöldség és nem gyümölcs, mégis sokkal többet kellene enni belőle
A hüvelyesek, mint a bab, borsó, lencsefélék, kiváló fehérjeforrások, magas rosttartalommal rendelkeznek és alacsony zsírtartalommal bírnak. Régen gyakran fogyasztott alapanyagok, melyek egészségesek és laktatóak, ideálisak vegetáriánus vagy vegán étrendet követők számára.