#hidegben alvás (1 cikk)

Nagyon meg fogja hálálni a szervezete, ha hidegebb szobában alszik

A hidegben alvásnak számos egészségügyi előnye van, mivel a hőmérséklet fontos szerepet játszik a hormonok szabályozásában, javítja az alvás minőségét, csökkenti a stresszt és bizonyos betegségek kockázatát. Kutatások szerint a test hőmérsékletének csökkentése elősegíti a pihentető alvást és az egészséges öregedést.