
Te tudod, hogy hányszor kell döntést hoznod egy nap?
A kutatók szerint az átlagos felnőtt naponta körülbelül 35 ezer döntést hoz, amely döntési túlterheltséget okozhat. Egy tanulmány kimutatta, hogy az emberek boldogsága csökkent, ha úgy érezték, hogy kevesebbet keresnek másoknál. A buddhista szerzetesek egyszerűségre és minimalizmusra való törekvése segíthet elkerülni a stresszt és szorongást, amivel nagyobb tisztánlátáshoz és nyugalomhoz vezethetünk.