HVG.hu
2025.03.07 19:03
Kiderült valami az alvásról: jobban teszi, ha nem marad fönt sokáig
A kuvaiti tudósok vizsgálata szerint már egyetlen éjszakai alvásmegvonás is jelentős negatív hatást gyakorolhat az immunrendszerre, ami hozzájárulhat az elhízás, cukorbetegség és szívbetegségek kialakulásához. Az alváshiány szisztémás gyulladást okozhat, ami tovább ronthatja az egészséget.