HVG.hu
+15 perc alvás is komoly jelentĹ‘sĂ©ggel bĂr a serdĂĽlĹ‘knĂ©l, segĂthet megvĂ©deni az agyukat
AI által kĂ©szĂtett összefoglalĂł:
Brit Ă©s kĂnai kutatĂłk vizsgálták 3222 serdĂĽlĹ‘ alvási szokásait, Ă©s azt találták, hogy minĂ©l jobban alszanak, annál jobban teljesĂtenek az iskolában. Az alvás minĹ‘sĂ©ge lĂ©tfontosságĂş a jĂł egĂ©szsĂ©ghez Ă©s az agy fejlĹ‘dĂ©sĂ©hez, de a tinĂ©dzserek általában nem alszanak eleget.
Ismerd meg rĂ©szleteiben, hogyan befolyásolja az alvási szokásokat a serdĂĽlĹ‘k teljesĂtmĂ©nyĂ©t az iskolában!
http://hvg.hu/tudomany/20250425_serdulok-alvasi-szokasai-kutatas-vizsgalat-agyi-tevekenyseg#rss