HVG.hu
2025.05.13 08:03
Egy kevesek által ismert módszerrel saját maga csökkentheti a vérnyomását
Egy friss kutatás szerint az izometrikus gyakorlatok, mint például a fali guggolás, hatékonyan csökkentik a vérnyomást. Heti háromszor körülbelül nyolc perc ilyen gyakorlat végzése jelentős mértékben javíthatja az egészséget.