#fókusz (1 cikk)

Egyre kevesebb ideig tud koncentrálni? Így tehet ellene

Az elmúlt években drasztikusan csökkent az az idő, amíg egy dologra tudjuk összpontosítani a figyelmünket, melynek okait és megoldási lehetőségeit részletezi a cikk. A közösségi média, a gyakori fókuszváltások és az állandó ingeráradat hátráltatja a koncentrációt, de például a szünetek beiktatása, a megfelelő alvás és testmozgás segíthetnek javítani rajta.